Ausgewählte Gesundheitsprogramme:
Pilates (45 Min.)
Pilates lehrt Sie, sich natürlich zu bewegen, zu halten und zu stabilisieren. Dadurch lösen sich haltungsbedingte Verspannungen und Schmerzzustände.
10,00 EUR
Rücken-Nacken-Massage mit Kräutereinreibung (25 Min.)
Zur Lockerung der Muskulatur
20,00 EUR
Heiße Rolle m. Massage (30 Min.)
Lösen der Rückenverspannungen mit zentrierter Hitze
30,00 EUR
Karlsbader Naturmoor-Packung (20 Min.)
Entspannende Tiefenwärme
15,50 EUR
Wüstensand-Therapie (25 Min.)
Die Wärme des Sandes ist äußerst wohltuend bei Gelenkbeschwerden, Muskelkater, Verspannungen
23,00 EUR
Aqua-Fit
bestehend aus:
- Wassergymnastik und Aqua-Jogging
- Aqua Nordic-Walking
- Aqua-Cycling
Rückenschule
Vermittlung und Anwendung wirkungsvoller Alltagsstrategien zur Vermeidung hoher Rückenbelastungen und um der Entwicklung funktioneller und degenerativer Krankheiten – vornehmlich im Bereich der Wirbelsäule – vorzubeugen.
Nordic Walking
Der Gesundheitssport für Jedermann. Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Training, mit dem man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen trainieren kann. Stöcke und Herzfrequenzgeräte werden gestellt.
Die Kurse bestehen aus 10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr: 80,00 EUR
Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach den Zuschüssen.
Hotelgäste und auswärtige Gäste können auch gern in den laufenden Kursen (bei freien Plätzen) an diesen Angeboten teilnehmen. 45 Min. à 10,00 EUR
Buchen Sie unser unschlagbares Pauschalprogramm »Aktive Erholung« im Wellness- und Sporthotel »Harzer Land« zum Bodetal-Hammerpreis von 399,00 EUR pro Person.